Tepat pada Jum’at tanggal 19 Juli 2024 lalu, telah dilaksanakan cek tekanan darah dan senam sehat bagi lansia di pendopo desa yang berlokasi di sebelah kantor Desa Plumbungan.  Senam lansia sendiri dapat dikatakan sebagai olahraga yang ringan, mudah, dan sama sekali tidak memberatkan lansia.  
Gerakan pada senam lansia cenderung sederhana dan cederung lebih lambat dibanding senam aerobik.  Tentunya, selayaknya olahraga pada umumnya, terdapat banyak manfaat yang didapat dari senam lasia satu ini.  Beberapa di antaranya :

1. Menghambat proses penuaan.
2. Mencegah kehilangan massa tulang.
3. Terpeliharanya kekuatan otot.
4. Mengontrol tekanan darah.
5. Mengontrol kadar gula darah, sehingga memperkecil potensi terserang diabetes.
6. Mencegah osteoporosis. Hal ini disebabkan karena senam lansia dapat membantu membangun kekuatan otot dan tulang.
7. Meningkatkan kemampuan koginitif.
8. Berdampak pada kesehatan mental berupa mengurangi kecemasan dan mencegah depresi pada lansia
9. Menyehatkan peredaran darah

Dengan tubuh yang bugar dan lebih sehat lansia dapat melakukan kegiatan sehari-hari dengan lebih baik. Selain itu dilakukan juga cek tekanan darah pada lansia. Tekanan darah pada lansia cenderung  tak berada di ambang batas normal. Tentu faktor umur dan pola hidup mempengaruhi hal semacam ini. Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan agar terhindar dari masalah-masalah seperti tekanan darah yang di luar ambang batas normal, di antaranya : 

1. Rutin berolahraga, senam merupakan salah satu kegiatan yang dapat dilakukan oleh lansia.
2. Membatasi konsumsi garam dan makanan-makanan dengan rasa gurih dan asin.
3. Menerapkan pola hidup sehat.
4. Mengonsumsi makan-makanan bergizi yang memiliki banyak kandungan zat yang diperlukan untuk tubuh

Dengan adanya sosialisasi senam lansia di Desa Plumbungan diharapkan dapat memotivasi lansia untuk rutin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat.