Logo Desa

Desa Plumbungan

Kabupaten Banjarnegara
Provinsi Jawa Tengah

Loading

Desa Plumbungan

Perayaan

Hari Anak Nasional

  • Hari
  • Jam
  • Menit
  • Detik
Info
MASUKAN DAN SARAN GUNA PENINGKATAN PELAYANAN DESA ===== BERSAMA "KITA MEMBANGUN"===== LAYANAN ADMINISTRASI KEPENDUDUKAN CUKUP DI DESA DAN KECAMATAN LEBIH DEKAT,CEPAT,MUDAH DAN GRATIS...

Berita Desa

Konten Populer

Tepat pada Jum’at tanggal 19 Juli 2024 lalu, telah dilaksanakan cek tekanan darah dan senam sehat bagi lansia di pendopo desa yang berlokasi di sebelah kantor Desa Plumbungan.  Senam lansia sendiri dapat dikatakan sebagai olahraga yang ringan, mudah, dan sama sekali tidak memberatkan lansia.  
Gerakan pada senam lansia cenderung sederhana dan cederung lebih lambat dibanding senam aerobik.  Tentunya, selayaknya olahraga pada umumnya, terdapat banyak manfaat yang didapat dari senam lasia satu ini.  Beberapa di antaranya :

  1. Menghambat proses penuaan.
  2. Mencegah kehilangan massa tulang.
  3. Terpeliharanya kekuatan otot.
  4. Mengontrol tekanan darah.
  5. Mengontrol kadar gula darah, sehingga memperkecil potensi terserang diabetes.
  6. Mencegah osteoporosis. Hal ini disebabkan karena senam lansia dapat membantu membangun kekuatan otot dan tulang.
  7. Meningkatkan kemampuan koginitif.
  8. Berdampak pada kesehatan mental berupa mengurangi kecemasan dan mencegah depresi pada lansia
  9. Menyehatkan peredaran darah

Dengan tubuh yang bugar dan lebih sehat lansia dapat melakukan kegiatan sehari-hari dengan lebih baik. Selain itu dilakukan juga cek tekanan darah pada lansia. Tekanan darah pada lansia cenderung  tak berada di ambang batas normal. Tentu faktor umur dan pola hidup mempengaruhi hal semacam ini. Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan agar terhindar dari masalah-masalah seperti tekanan darah yang di luar ambang batas normal, di antaranya : 

  1. Rutin berolahraga, senam merupakan salah satu kegiatan yang dapat dilakukan oleh lansia.
  2. Membatasi konsumsi garam dan makanan-makanan dengan rasa gurih dan asin.
  3. Menerapkan pola hidup sehat.
  4. Mengonsumsi makan-makanan bergizi yang memiliki banyak kandungan zat yang diperlukan untuk tubuh

Dengan adanya sosialisasi senam lansia di Desa Plumbungan diharapkan dapat memotivasi lansia untuk rutin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat.   

Beri Komentar

CAPTCHA Image

Desa

1,241

Laki-laki

Laki-laki 1,241 penduduk

1,177

Perempuan

Perempuan 1,177 penduduk

2,418

JUMLAH

0

BELUM MENGISI

2,418

TOTAL

TOTAL 2,418 penduduk

Data
Wilayah

Data
Pendidikan

Data
Pekerjaan

Data
Usia

Layanan
Mandiri

Hubungi Pemerintah Desa untuk mendapatkan PIN

Pemerintah Desa

Kepala Desa

KASMINI

Tidak Ada di Kantor

Sekdes

TURIP

Tidak Ada di Kantor

Kadus I

BUDIYONO

Tidak Ada di Kantor

Kadus II

BAWON AHMAD SAEFUDIN

Tidak Ada di Kantor

Kadus III

MUSLIMAN

Tidak Ada di Kantor

Kasi Pemerintahan

SUYONO

Tidak Ada di Kantor

KAUR KEUANGAN

ACEP TRIO HERY SUSANTO

Tidak Ada di Kantor

Kasi KESEJAHTERAAN

SUKUR SUDARMAJI

Tidak Ada di Kantor

Staf Pemerintah

KADAR AHMAD DARMANTO

Tidak Ada di Kantor

Kaur Perencanaan

SUSANTO PRABOWO

Tidak Ada di Kantor

Staf Pemerintah

SUKHATNO HERY MULYANTO

Tidak Ada di Kantor

Kasi Pelayanan

ERMANTO

Tidak Ada di Kantor

Data Wilayah

Populasi Per Wilayah

Lapak Desa

Hasil Olahan Warga

Golongan Darah

Data Statistik

Rekam Kehadiran

di Kantor Desa

Pembangunan

Dokumentasi Kegiatan

Produk Hukum

Peraturan di Desa

DPT

Calon Pemilih

Saran

Partisipasi Warga

Galeri

Album Foto

Status IDM

Index Desa Membangun

Peta

Wilayah Desa

Bantuan

Penerima Manfaat
Album : Pengukuran PTSL

Pengukuran PTSL

Album : FKPD CUP U-19 Tahun 2023

FKPD CUP U-19 Tahun 2023
Album : SENAM IBU KWT

SENAM IBU KWT
Album : JUARA 2 LOMBA LINMAS TK KECAMATAN

JUARA 2 LOMBA LINMAS TK KECAMATAN
Menu Kategori
Statistik
Arsip Artikel

Tidak ada arsip populer ditemukan.

Tidak ada arsip terbaru ditemukan.

Tidak ada arsip acak ditemukan.

Agenda

Untuk sementara, belum ada agenda yang akan dilaksanakan.

Komentar
Sumartinah

11 Oktober 2022 17:57:34

Prakerja...
Danang krisma sisworo

06 Oktober 2022 12:40:45

Sangat berguna bagi remaja atau orang tua yang ingin mengembangkan usaha mikro kecil...
Statistik Pengunjung
Hari ini : 167
Kemarin : 88
Total Pengunjung : 29.190
Sistem Operasi : Unknown Platform
IP Address : 216.73.217.172
Browser : Mozilla 5.0
Tema Pro : DeNava v206.16
Jam pelayanan surat
Hari Masuk Keluar
Senin 08:00:00 14:30:00
Selasa 08:00:00 14:30:00
Rabu 08:00:00 14:30:00
Kamis 08:00:00 14:30:00
Jumat 08:00:00 14:30:00
Sabtu Libur
Minggu Libur
Menu Kategori
Agenda

Untuk sementara, belum ada agenda yang akan dilaksanakan.

Komentar
Sumartinah

11 Oktober 2022 17:57:34

Prakerja...
Danang krisma sisworo

06 Oktober 2022 12:40:45

Sangat berguna bagi remaja atau orang tua yang ingin mengembangkan usaha mikro kecil...
Statistik Pengunjung
Hari ini : 167
Kemarin : 88
Total Pengunjung : 29.190
Sistem Operasi : Unknown Platform
IP Address : 216.73.217.172
Browser : Mozilla 5.0
Tema Pro : DeNava v206.16
Jam pelayanan surat
Hari Masuk Keluar
Senin 08:00:00 14:30:00
Selasa 08:00:00 14:30:00
Rabu 08:00:00 14:30:00
Kamis 08:00:00 14:30:00
Jumat 08:00:00 14:30:00
Sabtu Libur
Minggu Libur

Jl Raya Plumbungan Km 03 Pagentan-Banjarnegara
Desa Plumbungan
Kec. Pagentan Kab. Banjarnegara
pemdesplumbungan@gmail.com

Lokasi Kantor Desa

Wilayah Desa

© Pemerintah Desa Plumbungan
Tema DeNava v206.16
Pemerintah Desa

KASMINI

Kepala Desa


Tidak Ada di Kantor

TURIP

Sekdes
Tidak Ada di Kantor

BUDIYONO

Kadus I
Tidak Ada di Kantor

BAWON AHMAD SAEFUDIN

Kadus II
Tidak Ada di Kantor

MUSLIMAN

Kadus III
Tidak Ada di Kantor

SUYONO

Kasi Pemerintahan
Tidak Ada di Kantor

ACEP TRIO HERY SUSANTO

KAUR KEUANGAN
Tidak Ada di Kantor

SUKUR SUDARMAJI

Kasi KESEJAHTERAAN
Tidak Ada di Kantor

KADAR AHMAD DARMANTO

Staf Pemerintah
Tidak Ada di Kantor

SUSANTO PRABOWO

Kaur Perencanaan
Tidak Ada di Kantor

SUKHATNO HERY MULYANTO

Staf Pemerintah
Tidak Ada di Kantor

ERMANTO

Kasi Pelayanan
Tidak Ada di Kantor